seul on va vite, à deux on va loin

Coach Antoine

15 ans d’expériences

coach

Coach Antoine a 5 ans d’existence

15 ans d’expériences dans le domaine du sport avec de l’encadrement et de la formation de joueurs de basket jusqu’au niveau national.

Après 15 années passées à encadrer et former des jeunes joueurs et entraîneurs jusqu’au niveau national basket, j’ai décidé de me tourner dans le coaching personnel. 

Je suis à votre écoute pour vous aider à retrouver des sensations et du bien être dans votre corps et votre tête.

Je peux vous aider à perdre du poids, prendre du muscle, vous tonifier et vous remettre en selle suite à l’arrêt du sport (grossesse, maladie…)
Je m’adapte à vos besoins et vos demandes en établissant un plan d’entraînement selon vos objectifs et disponibilités.

coach antoine

Activite physique

Renforcement musculaire

Prise et perte de poids

Que ce soit pour l’un ou pour l’autre votre alimentation comptera pour 80% du travail et 20% de l’activité sportive. Je vous aiderai à mettre en place des routines alimentaires et je vous donnerai des conseils nutritionels.

Sport en entreprise

Vous cherchez à renforcer l’esprit d’équipe et prendre soin de vos salariés, je peux intervenir sur ou en dehors du temps de travail.

Renforcement musculaire

Vous souhaitez vous tonifier, vous mucler ou alors vous avez des douleurs lombaires, des maux de dos, d’épaules… alors le renfo peut aider pour combatre ces douleurs.

Reprise du sport

Vous venez d’accoucher, vous êtes en arrêt longue durée, vous avez une maladie chronique, l’activité physique peut vous aider à vous sentir mieux dans votre tête et votre corps.

de 3 à 99 ans

Actuellement j’entraîne des enfants agés de 3 à 5 ans dans le cadre de la découverte de la motricité avec un club d’athlétisme et j’ai eu un client agé de 93 ans. Je m’adapte à tout type de public.

Mon parcours

Diplômes et Formations

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Conseiller en nutrition

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Licence STAPS

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Brevet d'Etat Basket

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Management du sport ESG Paris

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Certification Sport Santé par l'ARS Bretagne

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Certification Pilate Matwork 1

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Formation Animal Flow

COACH ANTOINE

PARLEZ-MOI
DE VOS OBJECTIFS

retours d’experiences

Avis clients

J’ai fait appel à Antoine pour reprendre le sport depuis la rentrée. Il a su s’adapter à mon niveau, la rééducation de mon poignet et ma santé fragile. Les séances sont toujours adaptées et toujours dans la bonne humeur. Et même si au début, je me remettais au sport plus par besoin qu’envie, aujourd’hui je suis devenue addict à ma séance hebdomadaire. Merci Antoine pour ton professionnalisme, ta joie de vivre, ta bonne humeur et ta bienveillance.

Aurélie C.

J’ai fait appel au coach Antoine lors de vacances au Val André. Nous nous sommes vus tous les jours pendant 1 semaine (1h par jour), c’était un exercice difficile que Coach Antoine a réussi à rendre agréable ! Il est professionnel et a eu plein d’idées différentes pour rendre cette semaine intensive moins pénible pour moi 🙂
Il a su également me donner des conseils de nutrition pour arriver au bout de mes objectifs.
Je recommande !

Audrey H.

Antoine a mis en place des sessions visio pendant le confinement 2019, période à laquelle j’ai décidé de me remobiliser et donc l’ai découvert..J’ai poursuivi. Plus d’un an que je pratique 1 à 2 fois par semaine avec des exercices adaptés et un coach flexible, disponible, à l’écoute et motivant. Un corps affiné et plus musclé. Rien à redire. To be continued!

Eve C.

Mes tarifs

Des offres adaptées à toutes et tous, selon vos besoins, vos envies, votre motivation, votre disponibilité.

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